¿Con qué frecuencia necesita lavarse, lavarse y lavarse el cabello?

  1. ¿Con qué frecuencia debo lavarme?
  2. Cama
  3. Amenidades de baño
  4. ¿Con qué frecuencia necesitas lavarte?
  5. ¿Qué pasa con el champú?

Los editores de Factrum publican para usted los hechos principales.

¿Con qué frecuencia debo lavarme?

La ropa

El hombre es una verdadera fábrica de residuos. Cada uno de nosotros diariamente "arroja" 500 millones de escamas de piel y produce aproximadamente 1 litro de sudor. Como resultado de la actividad de las bacterias de la piel, todo esto huele mal. Algunos tipos de bacterias, por ejemplo, producen las mismas sustancias que están contenidas en las variedades "malolientes" de queso o cerveza fermentada.

Pero el olor más desagradable es exudado por las glándulas apocrinas, la mayoría de las cuales se concentran en las axilas y los genitales. Agregue a esto la acción de las bacterias y comprenda por qué la ropa interior, las camisas y las camisetas, y todo lo que esté en contacto directo con las glándulas apocrinas, se deben lavar diariamente. Bras - después de dos, un máximo de tres vistiendo.

Los calcetines también requieren un lavado diario, ya que la oscuridad y la humedad del interior de los zapatos son perfectas para la reproducción de bacterias.

Los pijamas y otras ropas para dormir deben cambiarse después de cada segundo calcetín o, en casos extremos (por ejemplo, si duerme en Spartan en una cama fría y suda un poco), - una vez por semana.

Los pantalones vaqueros deben lavarse después de cada cinco calcetines. No confíe en los fabricantes que aconsejan hacer esto tan raramente como sea posible, una vez cada seis meses o incluso una vez al año: es importante para ellos que sus jeans mantengan su presentación original por más tiempo. Sin embargo, los fabricantes honestos afirman que lavarse después de cinco calcetines no dañará ni el color ni las fibras de la tela.

Importante: resulta que lo mejor es lavar los jeans en agua muy fría, y no a 30 grados, ¡como la mayoría lo hace!

Por supuesto, otras cosas que no están directamente en contacto con las glándulas sudoríparas se borran con menos frecuencia, pero no lo suficiente como para usarlas durante meses. Sin embargo, si estamos hablando de ropa ajustada, incluidos los pantalones vaqueros, debe lavarse más a menudo, como todo lo que se ajusta al cuerpo.

Cama

La ropa de cama (sábanas, fundas de almohadas, fundas de edredón) se cambia mejor cada semana. Para destruir las bacterias, lávelas al menos a 60 grados y, si es posible, séquelas al sol, ya que la luz ultravioleta también elimina eficazmente los microorganismos. Y más fundas de almohada necesitan ser planchadas adicionalmente en el modo "algodón" (200 grados).

Las almohadas que se pueden lavar se envían a la máquina cada tres meses, ajustando la temperatura a 60 grados. Esta información médica convencerá a cualquier persona perezosa: ¡el peso de una almohada sucia ya puede consistir en gérmenes, garrapatas y sus desechos en un tercio! Y en promedio en la almohada inestable puedes encontrar 16 tipos de hongos. Brrr!

No se olvide de los colchones: cada seis meses deben ser aspirados o al vapor para deshacerse de los alérgenos. Y cada 8 años, cambiar a los nuevos.

Amenidades de baño

Las toallas, incluso después de una limpieza, están cubiertas por una multitud de escamas de piel, en las que se acumulan las mismas bacterias, además de un ambiente húmedo que es favorable para ellas. De hecho, una vez por semana, pero con la condición de que los seque bien después de cada uso. Si esto es un problema para usted, y permanecen arrugados y húmedos durante mucho tiempo, entonces es mejor lavarlos todos los días.

Importante: las toallas no se pueden dejar en la cesta de la ropa durante mucho tiempo, especialmente húmedas y arrugadas; allí se reproducen las bacterias de forma activa, que no serán tan fáciles de destruir.

Cuando lave las toallas de felpa , use solo la mitad de la dosis del detergente, de lo contrario se volverán menos esponjosas. Y, como han demostrado los estudios, es mejor lavarlos en agua tibia y, por extraño que parezca, no usar aire acondicionado.

Pero, ¿con qué frecuencia crees que es necesario lavar batas de baño ? Mucha gente piensa que una vez que se ponen inmediatamente después del lavado, es decir, en un cuerpo limpio, deben lavarse con menos frecuencia, pero esto no es así. En primer lugar, incluso la piel limpia pierde las escamas de la piel muerta. En segundo lugar, la mayoría de las veces se coloca una túnica en un cuerpo ligeramente húmedo. Y, en tercer lugar, se cuelga en el baño, donde el ambiente siempre está mojado. Conclusión: lave sus batas de baño una vez a la semana, igual que las toallas.

Después de todo esto, surge una pregunta lógica ...

¿Con qué frecuencia necesitas lavarte?

Lavarse con demasiada frecuencia, especialmente en agua caliente, es más dañino que útil: de esta manera usted se seca e irrita su piel, elimina las bacterias buenas y aumenta el riesgo de infecciones. Por lo tanto, no es necesario tomar una ducha todos los días, en promedio, una vez cada 2-3 días (más a menudo si está muy activo físicamente o vive en un clima cálido). Al final, las partes más "sucias" del cuerpo se pueden actualizar por separado.

Importante: los bebés y niños pequeños no necesitan ser lavados todos los días. La piel debe entrar en contacto temprano con la suciedad y las bacterias, para que más tarde, en la edad adulta, no haya alergias ni inflamaciones como el eczema.

La piel debe entrar en contacto temprano con la suciedad y las bacterias, para que más tarde, en la edad adulta, no haya alergias ni inflamaciones como el eczema

¿Qué pasa con el champú?

Depende de parámetros individuales como el grosor del cabello, su contenido de grasa, el estado del cuero cabelludo, pero un hecho se aplica a todos: el lavado demasiado frecuente también hace más daño que bien.

Paradójicamente, cuanto más a menudo se lava la cabeza, tratando de deshacerse de la grasa, más se seca la piel y engorda el cabello, dicen los tricólogos. Pero en el tema de la divergencia de frecuencias. Algunas personas aconsejan evitar el lavado diario y recomiendan hacerlo de 1 a 3 veces por semana. Otros no ven nada malo en lavarse el cabello todos los días.

Importante: el acondicionador no es una adición al champú, sino un producto completamente independiente que se puede usar por separado, por ejemplo, en los intervalos entre el lavado de la cabeza durante la semana. Pero recuerda que hace que el cabello sea más pesado.

En general, puedes seguir estas reglas:

Pelo lacio: si quieres que se vea seco y menos brillante, puedes lavarlo con champú todos los días. Y con un acondicionador de aire como este: si quiere que su cabello se "caiga" en exceso, como si fuera por su propio peso, utilícelo de 4 a 5 veces por semana; y si necesitas un ligero, peinado, - 1-2 veces.

El cabello ondulado se lava 3 veces a la semana y el acondicionador se usa de 1 a 2 veces, cuando comienzan a parecer demasiado secos.

El cabello rizado (rizos grandes y pequeños) no se puede lavar con champú con demasiada frecuencia: suficiente 2 veces a la semana. Use solo champús humectantes y acondicionadores - 1-2 veces a la semana, pero no en los mismos días que el champú; de lo contrario, vuelva a cargar su cabello y arruine su textura.

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